健康教材

不同的場境 保護眼睛的方法 閱讀時 勿躺在床上閱讀應在光線充足的地方閱讀閱讀時使用裝在天花且燈光要均勻的燈勿在…

家居安全 大部分長者隨年紀的增長﹐身體各方面的機能都逐漸衰退﹐而且退休後長者留在家中的時間會比較長。每年都有很…

季節性流行性感冒（流感）是由人類季節性流感病毒引發的急性呼吸道疾病。在本港﹐季節性流感大多於夏季﹙七、八月﹚和…

視網膜的中央部分是黃斑區，主要用作辨別顏色，使我們看得到物件的細節，例如閱讀、寫作、駕駛以至做其他精細的工作等…

睡眠對保持身體和精神健康都十分重要，有充足的睡眠及良好的睡眠質素才有精力應付日常生活的事務。 經常運動能有效地…

高血壓成因 「收縮壓」或者「上壓」：心臟收縮泵血時加諸於血管壁的壓力 「舒張壓」或者「下壓」：心臟放鬆時血管壁…

成因 徵狀 治療 -意外創傷-脊椎疾病-姿勢不良-脊柱退化及工作引起的勞損等 -腰椎關節活動幅度減少-腰及下肢…

糖尿病是一種內分泌失調的代謝疾病，主因是身體胰島素分泌不足，或體細胞對胰島素的敏感度不足。糖尿病患者過高的血糖…

什麼是升糖指數 (GI)？ 食物升糖指數：量度含碳水化合物(醣質)的食物在進食對血糖影響程度的數值﹐反映該食物…

「德國麻疹」又名風疹，是由風疹病毒所引起的傳染病。 傳染途徑 風疹主要透過飛沫及與病人直接接觸傳播﹐如透過接觸…

根據香港癌症資料統計中心2013年的數據顯示,大腸癌已成為本港最常見的癌症﹐每年新症有4769宗﹐死亡數字接近…

何謂成癮 成癮或沉迷 (Addiction) 是指長期不可自制地沉溺於某活動或事物中如飲酒、煙草、賭博、上網和…

酗酒定義：酗酒是指長期飲用過量酒精而導致身心依賴，甚至不能自制。 酗酒成因：酗酒的成因多為心理因素，是一種心理…

《黃帝內經》第二篇《四氣調神大論》介紹了四個季節的養生方法。「四氣調神」就是指要按照春夏秋冬的規律來調養。這與…

吸煙會引致的疾病： 戒煙的好處 減少因吸煙患上各種致命疾病的風險 省下買煙的金錢 省下買煙的錢 保障朋友和家人…